Se estima que alrededor de 60% de la población mundial  sufre con el herpes labial, que es causado por el virus herpes simplex y consiste en pequeñas ampollitas que aparecen en los labios y que al poco tiempo se rompen para dejar una costra que puede tardar una semana en curar.

Acá les pasamos algunas tips para evitar que las calenturas se formen:

Mantén una dieta saludable

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La mala nutrición puede conllevar a diferentes enfermedades, y por eso es importante aumenta la cantidad y variedad de verduras crudas y frutas que consumes. En particular, el consumo de brócoli, las coles de Bruselas y la col.

Evita los alimentos que tengan un alto contenido de arginina

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La arginina es un aminoácido que sirve como un bloque de construcción para el herpes labial. Los alimentos ricos en arginina incluyen chocolate, frutos secos, semillas, avena, cerveza y la mayoría de batidos con proteína.

Reconoce los signos temprano

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Antes de que las ampollas se formen, muchas personas ya sientes algunos signos, como hormigueo o dolor en los labios, dolor de garganta y aumento en la cantidad de saliva. En estos casos, es indicado aplicar hielo en el área durante 10 a 15 minutos cada vez. Repite la aplicación cada hora. El herpes labial requiere de calor y humedad para desarrollarse, por eso mantener el área fresca puede prevenir la formación del herpes labial.

Proteja la boca del sol

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El sol puede estimular el aparecimiento del herpes o empeorar las ampollas. Por eso es recomendable siempre aplicar un protector solar en la cara y usar un bálsamo para los labios con FPS cada vez que estés en el sol.

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