Algunos remedios caseros y recomendaciones para aliviar el dolor de cabeza.

Lavanda
Alivia migraña y dolor de cabeza común inhalando su aceite esencial o bebiendo una infusión.

Artemisa
Por sus propiedades antiinflamatorias, una infusión o un suplemento de artemisa ayudarían a aliviar el dolor de cabeza.

Menta
Posee propiedades vasodilatantes y vasoconstrictoras que ayudarían a regular el flujo sanguíneo y por lo tanto, a controlar y aliviar el dolor.

Pasiflora
Relaja el sistema nervioso, aliviando el estrés y la tensión, por lo que hace desaparecer el malestar de la cabeza.

Hierba de limón (lemongrass)
Es rica en eugenol, sustancia con propiedades analgésicas y antiinflamatorias, que además regula la producción de neurotransmisores en el cerebro.

Albahaca
Posee propiedades relajantes y ansiolíticas, por lo que aspirar su aceite esencial o beber su infusión alivia el dolor de cabeza por tensión.

Romero
Contiene ácido rosmarínico, un poderoso analgésico y antiinflamatorio semejante al ibuprofeno. Tómalo en infusión

Sauce blanco
Es rico en salicina, una sustancia con propiedades analgésicas y antiinflamatorias semejantes a las de la aspirina.

¡No lo invoques!
Así como algunos alimentos y especias pueden aliviar tu dolor de cabeza, otros pueden llamarlo e incrementarlo. Para que tu cabeza esté tranquila, reduce el consumo de: chocolate, mantequilla de maní, carne curada (como el tocino), embutidos, vino tinto, salmueras y quesos fuertes.

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