Domingo, diciembre 4, 2016

Tag: Dietas

Comer carnes rojas a diario puede recortarnos el tiempo de vida

Científicos afirman que la tasa de mortalidad es mayor en las personas que consumen carne roja diariamente.Tras investigar los datos de 6 estudios diferentes...

Con esta infusión podrás bajar de peso mientras duermes

Tanto la obesidad como el sobrepeso, son males que afectan a 1 de cada 3 personas en todo el mundo. Estas patologías pueden ser...

¿Realmente la obesidad en el mundo es culpa de la grasa?

En un intento vano por prevenir la obesidad, los nutricionistas y los dietistas cometieron graves errores en el pasado.Y lo que una vez fue...

La peligrosa moda de la cintura ‘A4’

La Web ha sido invadida por una nueva moda. Este desafío incita a las jóvenes a medir el tamaño de su cintura con una...

La importancia de ‘escuchar lo que comemos’

Una pregunta, que quizás pocas personas se hayan hecho es ¿Por qué es importante escuchar lo que comemos?Bueno, aunque la respuesta pareciera un poco...

¿Qué ocurriría si todos nos volviéramos vegetarianos?

Sencillamente es algo improbable, pero realmente qué sucedería si en un mundo utópico ¿Todos nos convirtiéramos en seres vegetarianos?Quizás lo primero que se le...

Bulimia: El terrible miedo a engordar

La bulimia es un trastorno alimenticio y psicológico que se caracteriza por la adopción de conductas alimenticias poco saludables que se basan en consumir...

¿Qué alimentos se deben comer para bajar de peso sin perder...

El camino para perder peso no es algo fácil y puede estar lleno de numerosos escollos. Una de los consejos más aplicados a la...

¿Qué pasaría si solo bebiéramos refrescos?

A pesar de las advertencias sobre la diabetes, la obesidad y la caries dental, miles de millones de bebidas gaseosas se venden y se...

¿Por qué fracasan la mayoría de las dietas?

Son muchas las personas que buscan esa fórmula mágica que los hará más sanos, estar más en forma y delgados.También quieren que sea fácil...

Cuánto engorda la comida dietética

Hay algo que debemos siempre tener en cuenta: "dietético" no significa saludable. Las dietas bajas en grasa están perdiendo credibilidad.A muchos de los alimentos de...

La grasa en glúteos y muslos puede no ser tan mala...

A menudo se dice que toda grasa corporal acumulada es mala para nuestra salud y que debemos eliminarla cuanto antes.Sin embargo, muchos médicos no...

Tomar bebidas azucaradas acumula grasa en la barriga

Las personas que beben bebidas azucaradas todos los días tienden a acumular más grasa abdominal profunda con el tiempo, sugiere una investigación reciente. Y ese...

Motivación: 9 consejos para superar las tentaciones

Ya sea por razones estéticas o por alguna condición de salud — como cuando el médico te dice que elijas alimentos bajos en grasas...

¿De verdad sirven para perder peso las bebidas dietéticas?

No es raro que comerse un pastel cause culpa. Pero, ¿la alivia tomar bebidas de bajas calorías? Nadie va a argumentar que es bueno tomarse...

Cómo debes incluir los productos light en tu vida

La clave de una alimentación sana y un peso saludable es incluir todos los grupos de alimentos de acuerdo a tus necesidades individuales, estos...

Pequeños hábitos que te hacen perder peso

Cuando nos disponemos a perder peso, enseguida pensamos en dietas restrictivas que terminan volviéndose complejas, estresantes e insostenibles: el 95 por ciento de las...

7 consejos para no subir de peso durante las fiestas

Durante todo diciembre, el mundo entero se dispone a celebrar fiestas de todo tipo. En Estados Unidos, el Día de Acción de Gracias marcó...

Una dieta con ‘pecaditos’ es eficaz para bajar de peso

El aliciente de poder darte un “gustito” una vez por semana te ayuda a tener más motivación para cumplir un plan alimentario para bajar...

Las dietas sin grasas pueden ser poco eficaces

Aunque quitar las grasas de nuestra dieta parece una alternativa lógica a la hora de adelgazar, un reciente estudio podría demostrar que esta no...