Sábado, diciembre 10, 2016

Tag: respiración

Consejos de respiración durante el ejercicio

Una de las causas por las que las personas se suelen cansar muy, muy rápido al entrenar es por una mala respiración. La mayoría...

Aprender a respirar bien puede mejorar su salud

Respire profundamente y relájese.  Detrás de ese consejo de sentido común hay una compleja serie de procesos fisiológicos que tranquilizan al cuerpo, reducen el...