Domingo, diciembre 11, 2016

Tag: salud

Los beneficios que te harán querer hacer planking ahora mismo

Vivimos plagados de información de salud, ejercicios, dietas, recomendaciones físicas nutricionales y demás, y cada vez más son las técnicas diferentes para estar siempre...

Esto es lo que pasa en tu cuerpo si no tomas...

El agua no es sólo para refrescar y calmar la sed, va mucho más allá de eso, se trata de mantener el balance en...

Cómo tu mascota es de gran beneficio para tu salud física...

Una mascota en tu hogar puede llegar a ser más que un compañero un familiar, y ¿cómo no llegar a quererlos tanto? Si una...

Consejos de respiración durante el ejercicio

Una de las causas por las que las personas se suelen cansar muy, muy rápido al entrenar es por una mala respiración. La mayoría...

Ejercítate y reduce el riesgo de cáncer

La actividad física es una excelente aliada para la prevención del cáncer y muchos científicos lo han comprobado. Al hacer ejercicios mejorarás tu calidad...

¿Es apropiado realizar ejercicio durante el embarazo?

Algunas mujeres embarazadas dudan en hacer alguna actividad física porque piensan que de algún modo podría hacerle daño al bebé. Es aceptable la preocupación...

Cómo hacer batidos deliciosos y saludables

Los batidos naturales son una opción rica y saludable que podemos incorporar en nuestra dieta como acompañantes de nuestras comidas. Como existe una gran...

Recomendaciones para disfrutar un desayuno saludable

El desayuno es la comida más importante del día, y por tal motivo debemos tener especial cuidado con lo que ingerimos en el que...

Los beneficios del consumo de frutos secos

El consumo de los frutos secos han demostrado efectos positivos para el desarrollo del organismo, sobre todo por ser alimentos que debemos consumir crudos...

La avena, el alimento clave de una buena dieta

El desayuno es una de las comidas más importantes del día, por esto siempre debemos contar con las mejores alternativas que nos aporten la...