Por qué tu teléfono móvil puede ocasionar dolor de cuello y espalda

Científicos de Estados Unidos han encontrado que los usuarios de teléfonos inteligentes están comenzando a padecer dolores en el cuello y en la zona superior de la espalda a edades más tempranas que aquellas personas que no permanecen demasiado tiempo concentradas en la pantalla de su dispositivo móvil. Sobre esto informa Reuters citando un estudio publicado en ‘The Spine Journal‘.

Los especialistas en cirugía ortopédica Todd Lanman y Jason Cuellar han observado un incremento en la cantidad de pacientes jóvenes que padecen intensos dolores de espalda o hernias en los discos de la columna vertebral. Tras exponerlos a los rayos X, los científicos comprobaron que estos pacientes presentaban una curva atípica en el cuello como consecuencia de inclinar a diario y durante horas la cabeza ante la pantalla del ‘smartphone’.

De acuerdo a los datos de la investigación, las personas que permanecen demasiado tiempo con sus teléfonos móviles en la mano inclinan la cabeza de tal forma que la presión que esta hace sobre la columna vertebral aumenta significativamente. Así entonces, cuando una persona se encuentra de pie con la espalda recta, la cabeza ejerce un peso sobre la columna entre 4,5 y 5,5 kilogramos, pero si la inclinación es de 60 grados, la misma presión sobre la columna sube a 27 kilogramos.

La recomendación de Lanman y Cuellar es disminuir la carga sobre el cuello como medida preventiva. Los especialistas subrayan que es mejor sostener el móvil a la altura de los ojos mientras se escriben mensajes. Sugieren además utilizar el teléfono con ambas manos y teclear con los dos pulgares para que la posición de la columna vertebral se mantenga más equilibrada y descansada.

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